Önismereti csoportok Londonban

Ő ügyel a fent említett a keretekre (pl. időkeretek, tagok megszólalása) és a csoportfolyamat alakulására, hogy a csoporttagok is figyelhessenek egymásra és önmagukra, s így a csoport szabadon működhessen. A csoportvezetők szakmai kompetenciájához tartozik, hogy megállapítsák,…

  Ha egy csoport azzal a céllal jön össze, hogy egymást gazdagítsák, egymásból merítsenek erőt, egymást növeljék, akkor akármilyen témáról is van szó, vegyük a személyes részét. S abban legyünk szabadok, hogy milyen mélységig mondjuk azt el! De fontos az is, hogy aki…

Ha valamit akarunk mondani a többieknek, fogalmazzunk E/1.-ben: „Nekem ez fájt!” ; „Én ezzel nem tudtam mit kezdeni”.   Ekkor magamról beszélek, s ezzel a többiek tudnak mit kezdeni, tudnak hozzá kapcsolódni, ők is elmondhatják személyes tapasztalataikat, érzéseiket,…

A csoport az elején állapodjon meg, hogy mennyi időre köteleződnek el (pl. fél év, egy év, stb.), amit persze az adott idő lejártakor újra át lehet gondolni, s (adott céllal) szerződhetnek további időkre is – csoportdöntéstől függően.   Beszéljük meg, hogy hol, és…

  Csoporttársamról nem mondok rosszat a háta mögött. Mindezzel annak is megteremtem a feltételét, hogy vele tisztázzam a nehézségeimet.   Sokkal könnyebb a bennem lévő feszültséget, szorongást, haragot, agressziót, fönntartást, csalódottságot, stb. kifelé vinni.…

  Ne vigyük ki a csoportból azt, ami a csoportban történt. Beszélhetünk arról, hogy milyen témák merültek fel, milyen módszerekkel dolgoztunk, beszélhetünk önmagunkról is, pl.: „Nekem ez jutott róla eszembe...”; „Én azt mondtam, hogy...”. Esetleg fogalmazhatunk úgy, hogy…

Az első találkozáskor megfogalmazásra kerül nagyon egyszerűen, hogy milyen céllal vannak együtt. Ez legyen közös cél, egyszerűen és röviden megfogalmazva, de értsen egyet benne mindenki. Ennek elérésére pedig együtt, közösen törekedhetünk – néha egyéni dolgainkat behozva,…

1. közös cél - mindegyik csoportnak megvan a saját célja, ezzel kerülnek meghirdetésre 2. titoktartás kötelezettsége - ami a csoportban elhangzik, a csoportban marad 3. mások háta mögött róla rosszat nem mondok - ha valakivel problémám van, azt a csoporton belül tisztázom, ha…

  Talán vagytok egy páran, akik szoktátok Pálferit hallgatni. Ha esetleg nem, még rászokhattok :) Ezen az oldalon találjátok az elmúlt 10 év előadásait: www.palferi.hu. Beszélgettünk Ferivel (akit az egyik mesteremnek tartok és korábban 3 éven át pszichodráma vezetőm volt)…

Az önismereti csoportokat Londonban tartjuk, napokon belül kiderül, hogy pontosan hol.   A tematikát közzé fogjuk tenni egy linken hamarosan.   Az időpontokat pedig igyekszünk a jelentkezői igényekhez igazítani.   Két csoportot tervezünk egy "bemelegítőt" - azoknak, akik még…

  Az önismeret egyfajta találkozás önmagunkkal, barátkozásnak is mondhatnám... annak minden szépségével és nehézségével.   Rengeteg szakirodalom van erről, de azt hiszem bennem leginkább így áll össze:   "Az önismeret az, amikor meg tudok állni a tükör előtt, a saját…

  Láss és ne csak nézz!    

  Ha egy mondatban kellene megfogalmaznom, hogy mit is jelent nekem az önismeret, ezt írnám: “Azt az életet élem, amit szeretek.”   Ha egy bekezdésben, akkor meg ezt: "Amikor hat évvel ezelőtt az első önismereti csoportomba mentem, azt hittem, hogy boldog vagyok… aztán szépen…